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Kontrolle beim Traillauf

 TAGS:Diejenigen, die Traillauf oder Cross Country Lauf betreiben, wissen worauf wir uns beziehen, wenn wir über Kontrolle sprechen. Traillauf ist viel mehr als ein einfacher Lauf oder ein Lauftraining. Alle Sinne spielen bei der Ausübung dieses Sports eine Rolle, der eine hohe Dosis an Konzentration sowie viel Hingabe erfordert. Pure Leidenschaft.

Beim Traillauf läuft man auf natürlichen Wegen und Pfaden, wo das abrupte des Geländes ein Plus für die Liebhaber dieser Art des Trainings ist. Widme dich ganz deinem Lieblingssport inmitten der Natur, das hat viele Vorteile, die Abwechslung, die Schönheit und das Abenteuer, denn du weißt nie, auf was du triffst. Interagiere mit der Umwelt auf einem anderen Niveau.

Im Unterschied zum Cross Country, wo die gelaufenen Distanzen nicht die 12 km übersteigen, kann man beim Traillauf Läufe bis zu 200km absolvieren, wie der Badwater Ultramarathon, den man jeden Juli in Kalifornien feiert. Obwohl das ein Extremfall ist, erkennt man den Lauf als den härtesten der Welt an, denn das Normale sind Distanzen zwischen 70 und 100 Kilometern.

Die Schwierigkeit, die diese Sportart hinsichtlich der Kontrolle zeigt, ist das man keine 100%ige genaue Vorausschau auf das Gelände machen kann, auch nicht auf die Sicherheit, die wir auf dem Weg finden werden. Steine, Risse, Bäche, rutschendes Gelände, Steine … manchmal ist es bald ein Wunder, sich nicht zu verletzen und in den Fällen, in denen das passiert, kann das ein sehr besorgniserregendes Problem sein, wenn wir uns ohne Empfang und weit weg von der Zivilisation befinden. Das ist der Traillauf.

Das eins sein mit der Natur ist ein weiterer Aspekt, der unsere Leistung entscheiden kann. Von Mückenstichen und anderen Insekten bis zu Tierbissen von kleinerer Größe. Trotzdem sind das normalerweise keine gewöhnlichen Gefahren.

Wenn du ein guter Läufer bist und dich von Autos, Lärm und städtischer Landschaft entfernen willst, statte dich mit einem guten Paar Traillaufschuhen aus und mache dich auf ins Abenteuer Traillauf. Es kann sein, dass dein normaler Trainingsschuh hier nichts nützen wird, denn um diese Sportart auszuführen ist es empfehlenswert, leichte Schuhe zu tragen mit einer mehr steiferen Sohle.

Vergesse auch nicht den Sonnenschutz, das Wasser und das Mückenspray. Wenn du Traillaufschuhe kaufen willst, hast du hier unsere Empfehlungen:

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