Melden Sie unangemessenen Inhalt

Fitnesssport im Jahr 2013

Wieder einmal sind die Fitnesscenter besonders zu diesem Zeitpunkt des Jahres sehr  TAGS:überlaufen, um die Figur nach den üppigen Weihnachtsessen wieder in Form zu bringen. Natürlich ist es wichtig Sport ganzjährig und regelmässig zu praktizieren, denn nur auf diese Weise bleiben wir in Form und können ohne grosse Anstrengungen unsere Linie beibehalten.

Im Jahr 2013 sind vor allem Fitnessaktivitäten, die in den Fitnesscentern angeboten werden, sehr angesagt. Aerobic verschmilzt mit anderen Disziplinen wie Pilates um intensiver und zum Rythmus der Musik zu trainieren. So vergehen auch die Stunden schneller und wir werden uns nach der nächsten Trainigsstunde sehnen.

Vor allem Zumba, eine Sportart aus Kolumbien, ist sehr en Vogue und in wenigen Jahren hat sie sich in der ganzen Welt verbreitet. Ihr Erfolg liegt vor allem an der Routine von Aerobic, Tanz und Pilates, welches ein komplettes und zielführendes Training ermöglicht. In nur einer einzigen Zumba Klasse lassen sich bis zu 800 Kalorien verbrennen. Das sollte man ausprobieren!

Auch Bosu ist eine beliebte Sportart innerhalb des Fitness. Sie  basiert auf einem weichen halbmondförmigen Gummiball, mit dem sich Aerobicübungen machen lassen wie Laufen, Springen und andere Aktivitäten, die mit Kraft, Muskulatur und Bauch zusammenhängen. Luftübungen scheinen ziemlich kompliziert zu sein, aber in ein oder zwei Klassen sind wir bereits imstande ein paar akrobatische Übungen zu machen, die gut dazu geeignet sind um mehr Kraft in den Gliedmassen und dem Rumpf zu erlangen.

Das Beste an den Luftübungen ist, dass sie uns ein Freiheitsgefühl vermitteln und die Phantasie anregen, durch die Anzahl der Bewegungen, die auch stresslösend sind.

Ausserdem stressbefreiend sind Kampfsportarten und langsamere Aktivitäten wie Yoga, die viele Leute in die Fitnesscenter locken, die auf der Suche nach neuen Emotionen und gleichzeitig Entspannung sind.

Lust auf Fitness in diesem neuen Jahr? Wir empfehlen dir Fitnessmaterial zu kaufen, das deine Leistung verändern wird:

 TAGS:Teeter Power VI Inversionsgerät inklusive InstallationTeeter Power VI Inversionsgerät inklusive Installation

Teeter Power VI Inversionsgerät inklusive Installation, um täglich Sport zu betreiben.

 
 

 TAGS:Pack verstellbare Hanteln DKN 40KG + SicherungPack verstellbare Hanteln DKN 40KG + Sicherung

Pack verstellbare Hanteln DKN 40KG + Sicherung für den sicheren Gebrauch

Verfasse einen Kommentar Fitnesssport im Jahr 2013

Identifizieren Sie sich bei OboLog, oder erstellen Sie kostenlos einen Blog falls Sie sich noch nicht registriert haben."

User avatar Your name