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Sport Und Gesundheit bei Sportivic Blog

15/10/2012

Auch wenn man kein Sport macht, trainiert man trotzdem

Die Wichtigkeit des Ausruhens und der Erholung

Das Ausruhen und das Erholen nehmen einen hohen Prozentanteil des Erfolgs bei unserem Training ein. Und das demonstriert, wenn man keinen Sport macht, trainiert man trotzdem, weil von unseren Gewohnheiten direkt unsere Ergebnisse abhängen sowie die Stufen, die wir in unseren Trainingsstunden erreichen können.

Der Sport...

6/08/2012

Was ist der Fitness?

Fitness ist eher eine Lebensart als Sport. Wer Sport macht, macht es in einer regelmäßigen Form. Die Ausdauer ist einer der Grundlagen dieser Disziplin, die darauf abzielt die körperliche Gesundheit durch Trainingsprogramme zu verbessern, allgemein oder speziell und die jeden Zentimeter unseres Körpers in Form bringt.

Die Vorbeugung von Krankheiten, die Suche nach einem...