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Muss Man Jeden Tag Trainierenr bei Sportivic Blog

7/10/2014

Ist es notwendig, jeden Tag zu trainieren?

Wir alle haben uns mal gefragt, wie oft in der Woche wir trainieren sollten, manche Menschen erhalten die erwarteten Ergebnisse beim Trainieren von 3 Tagen in der Woche, während andere mit zwei Tagen in der Woche auskommen. Diese Trainings treffen sowohl auf Kraftübungen, als auch auf die  Ergebnisse zu, um mehr Muskelmasse zu erreichen.