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Laufen, Sport bei Sportivic Blog

26/06/2013

Mythen zu Laufschuhen

Im heutigen Post möchte ich über einige geläufige Mythen zur Beschaffenheit von Laufschuhen berichten. Je eher die Wahrheit ans Tageslicht dringt, desto leichter haben es Sportler bei der Ausübung des Trainings. Obwohl viele verschiedene Gerüchte zum Schuhwerk zirkulieren, habe ich eine Auswahl der häufigsten getroffen.

31/05/2013

Wie trainiere ich meine Armmuskulatur?

Hast du immer schon von grossen und starken Oberarmen geträumt? Wusstest du, dass grosse Arme Männlichkeit symbolisieren und Frauen am meisten darauf achten? Warte nicht mehr länger, die Ratschläge, die wir dir in Folge erteilen, werden dir dabei helfen, in nur 6 Wochen den Armumfang zu vergrössern. Manche Personen erzählten sogar von einem Wachstum bis zu 6 cm. Du...

29/04/2013

Was ist Trail Running?

Trail Running ist ein Sport, der in den letzten Jahren immer mehr in Mode gekommen ist, aufgrund seiner Vielseitigkeit - es handelt sich um eine sehr komplette Sportart, bei der man die Natur geniessen kann, da sie in den Bergen betrieben wird, sozusagen "Off the road", im Vergleich zu anderen Sportarten wie Wandern oder das traditionelle Running.

9/11/2012

Die Bedeutung der Laufoberfläche beim Laufen

Auf einmal fand eine Anzeige heraus, dass wir uns alle auf die Füße schauen. Die Kampagne Pronador/Supinador hat die Aufmerksamkeit der Sportler über ihre inneren Gliedmaßen auf sich gezogen. Obwohl es in Wirklichkeit nicht 2 Arten von Füßen gibt, sondern 3: Pronador, Supinador und Neutro.

Pronadores sind diejenigen, bei denen sich der Fuß bei jedem Schritt nach innen...

13/08/2012

Wie man sich dem Tag des Marathons stellt

Der Marathon scheint das große Ziel für Millionen von Sportbegeisterten auf der Welt zu sein, die laufen. Seine Distanz (42km und 195 m) sowie die körperliche Kraft, die er mit sich bringt, erfordern eine große geistliche Gesundheit. Das Leiden jedoch lohnt den Aufwand für die meisten der Teilnehmer. Mit dem Ziel einen schmerzhaften Kraftaufwand zu vermeiden, ist der...

3/08/2012

Team Hoyt

Auch wenn ich das Team Hoyt bereits seit mehreren Jahren kenne, habe ich mir gedacht diese treffende Geschichte von Liebe und persönlicher Überschreitung von Grenzen zu teilen. Ich versichere Ihnen, dass die Geschichte Sie rühren wird und Sie immer daran denken werden.

Wenn ich Sie nach Dick und Rick Hoyt frage, bin ich mir sicher, dass Sie sie nicht kennen (wenn Sie sie...