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Laufen bei Sportivic Blog

25/12/2014

Du schaffst einen Lauf und noch viel mehr!

Wenn man eine Sportart zum ersten Mal ausübt, kann es schwierig sein, zu glauben diese neuen Ziele, die unser Selbstbewusstsein erhöhen, wirklich zu erreichen und in diesem Fall ist es eine ausgezeichnete Option um uns gesund zu halten.

Die Einstellung ist alles, wenn man sich komplexen Situation und neuen Zielen gegenüber sieht. Beim Sport kann die Einstellung dir ...

25/09/2014

Ist es besser morgens oder nachts zu laufen?

Wir wissen, dass es besser ist morgens oder nachts zu laufen, um das kalte Klima zu genießen und wegen der täglichen Aufgaben. Unsere freie Zeit zum Trainieren fällt auf morgens oder abends. Viele haben uns aber gefragt, welches der beiden Zeiten die geeignetste ist für uns und wenn deine Verpflichtungen es nicht für dich entscheiden, dann entscheidest du. Jede Stunde hat...

26/06/2013

Mythen zu Laufschuhen

Im heutigen Post möchte ich über einige geläufige Mythen zur Beschaffenheit von Laufschuhen berichten. Je eher die Wahrheit ans Tageslicht dringt, desto leichter haben es Sportler bei der Ausübung des Trainings. Obwohl viele verschiedene Gerüchte zum Schuhwerk zirkulieren, habe ich eine Auswahl der häufigsten getroffen.

31/05/2013

Wie trainiere ich meine Armmuskulatur?

Hast du immer schon von grossen und starken Oberarmen geträumt? Wusstest du, dass grosse Arme Männlichkeit symbolisieren und Frauen am meisten darauf achten? Warte nicht mehr länger, die Ratschläge, die wir dir in Folge erteilen, werden dir dabei helfen, in nur 6 Wochen den Armumfang zu vergrössern. Manche Personen erzählten sogar von einem Wachstum bis zu 6 cm. Du...

29/04/2013

Was ist Trail Running?

Trail Running ist ein Sport, der in den letzten Jahren immer mehr in Mode gekommen ist, aufgrund seiner Vielseitigkeit - es handelt sich um eine sehr komplette Sportart, bei der man die Natur geniessen kann, da sie in den Bergen betrieben wird, sozusagen "Off the road", im Vergleich zu anderen Sportarten wie Wandern oder das traditionelle Running.