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Athletik bei Sportivic Blog

28/12/2012

Dekathlon, der vollständigste Sport?

Schon sehr bald finden die Olympischen Spiele statt, die dieses Jahr in London ausgetragen werden. Und eine der Sterndisziplinen alle 4 Jahre ist der besondere Dekathlon. Dieses Model umfasst verschiedene sportliche Disziplinen und deswegen sagt man, ist es einer der vollständigsten Sportarten. Der Dekathlon hat seinen Ursprung in Frankreich aus dem Jahr 1976 und wird immer...

27/08/2012

Wie man eine Übungstabelle erstellt, um mit dem Laufen anzufangen

Sie haben sich dazu entschieden, dass Sie einen regulären Sport machen möchten und Ihre Wahl ist auf das Laufen gefallen. Das sind die guten Nachrichten,

Erstens, ist es ein Sport, der ausschließlich von Ihnen abhängt und nicht zu kompliziert ist, im Zusammenhang mit Ihrem Arbeitstag. Zweitens, Ihr Körper wird es Ihnen danken. Drittens es ist einer der...

13/08/2012

Wie man sich dem Tag des Marathons stellt

Der Marathon scheint das große Ziel für Millionen von Sportbegeisterten auf der Welt zu sein, die laufen. Seine Distanz (42km und 195 m) sowie die körperliche Kraft, die er mit sich bringt, erfordern eine große geistliche Gesundheit. Das Leiden jedoch lohnt den Aufwand für die meisten der Teilnehmer. Mit dem Ziel einen schmerzhaften Kraftaufwand zu vermeiden, ist der...