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Abends Laufen bei Sportivic Blog

25/09/2014

Ist es besser morgens oder nachts zu laufen?

Wir wissen, dass es besser ist morgens oder nachts zu laufen, um das kalte Klima zu genießen und wegen der täglichen Aufgaben. Unsere freie Zeit zum Trainieren fällt auf morgens oder abends. Viele haben uns aber gefragt, welches der beiden Zeiten die geeignetste ist für uns und wenn deine Verpflichtungen es nicht für dich entscheiden, dann entscheidest du. Jede Stunde hat...