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Ergänzung in der Sportlernahrung

 TAGS:Jeder Sportler sowohl Amateur als auch Profi muss auf seinen Körper achten, nicht nur beim Training sondern auch bei der Ernährung. Man muss auf ein konstantes Leistungsniveau kommen, sowohl bei den Muskeln als auch bei der Ausdauer. Es ist wichtig den Sport mit einer geeigneten Ernährung zu begleiten.

Für dieses Ziel muss jeder Athlet zuerst einmal sehen, welches seine wichtigsten Bedürfnisse beim täglichen Training und bei den Wettbewerben sind, an denen man teilnimmt. Viele bevorzugen Obst, andere Kohlenhydrate oder Säfte und wiederum andere trinken viel Wasser.

Aber heute gibt es noch viele weitere Arten, um den Körper auf die physische Kraft vorzubereiten und vor allem auch die Muskeln. Natürlich sind Muskeln ein Teil des Körpers der viel Kraft ausführt und daher muss man gut auf sie achten damit sie nicht überbelastet werden.

Diese neuen Sportnahrungsprodukte sind isotonische Getränke und auf jede Art energetisch, man findet sie in vielen Sportgeschäften oder in der Apotheke. Diese Getränke stellt man mit kaltem Wasser her, in das man das Pulver schüttet. Wenn man alles gemischt hat, muss man die Flasche gut schütteln und anschließend kann man es trinken.

Dieses Getränk hat mehrere Geschmacksrichtungen aber die häufigsten sind Orange und Zitrone. Ersteres war früher Gatorade, dass bereits in den Neunziger Jahren präsentiert wurde und seitdem vielfach kopiert wurde.

Es gibt auch einige Kekssorten oder Energieriegel, die reich an Proteinen und Vitaminen sind und deinem Körper während des Trainings helfen. Hier schlagen wir dir einige alternative Sportnahrung vor. Zum Verkauf bei Sportivic:

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