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Das Spinning, Disziplin auf dem Fahrrad

 TAGS:Das Spinning ist eine der am häufig praktizierten Aktivitäten im Fitness Studios, da es eines der vollständigsten Sportarten ist. Radeln auf dem Heimtrainer durch diverse Gänge oder Programme, ist Basis dieser Aktivität.

Sein Ursprung stammt von einem Radfahrer aus Amerika, Johnny Goldberg, der Ende der 80 Jahre das Programm Spinning entworfen hat, um etwas mehr als nur Bewegung in die Heimtrainer zu bringen.

Schritt für Schritt hat diese Disziplin viele eingeweihte gefunden und es gibt viele, die diese Sportart bevorzugen, wenn es im Fitnessstudio darum geht, Sport zu treiben. Beim Spinning machen wir viele Bewegungen, in einer einzigen Trainingsstunde trainieren wir den ganzen Körper.

Höchste Vorteile für Körper und Geist

Einer der Ideen von Goldberg war es eine vollständige Übung zu finden, die Körper und Geist vereint. Unter den Vorteilen ist die Bewegung des ganzen Körpers, von den Muskeln, den Beinen, den Füßen und den Armen. Auf diese Weise setzten wir Kraft um, und werden dünner, da wir mehrere Kalorien pro Training verlieren, es hilft dem Herz, wir verbessern die Widerstandskraft und es senkt die Beklemmung.

Fahren Sie Berge rauf und runter

Das aktuelle Spinning Training hat sich erneuert. Jetzt gibt es einen geräumigen Platz, wo man in einer Gruppe unter einem Instrukteur, der die Schritte und die Route zum Folgen vorgibt, trainiert. Die Programme der Fahrräder ermöglichen uns Hügel hochzufahren, Berge runterzufahren, nach rechts zu fahren .. und wenn man mit Ambiente und Musik trainiert, ist es, als wäre man wirklich im Wald und praktiziert Radfahren mit hoher Konkurrenz.

Das Fahrrad

In dieser Disziplin wird das Fahrrad die Mittelachse. Sie sind anders als die Heimtrainer und haben Gänge und Programme, die etwas komplizierter sind und die sich schritt für Schritt durch den Besuch von Trainingsstunden steigern sollten. Sie sind meist aus Edelstahl gefertigt und sehr widerstandsfähig. Sie passen sich an die verschiedenen Arten von Nutzer an und sollten den Basisstandard der Qualität erfüllen.

Wenn Sie sich dazu entscheiden Sportgeräte zu kaufen, um Ihre körperliche Form zu verbessern, haben wir was Sie suchen, damit Sie mit dem Spinning von vorn herein gut beginnen.  

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