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28/06/2013

Sommer, die beste Jahreszeit für Alpinismus

Hast du noch keine Pläne für diesen Sommer? Suchst du ein Abenteuer der anderen Art? Nichts zu tun am Wochenende? Wenn du die Berge magst ist der Sommer dein Verbündeter: Lange Tage, angenehme Temperaturen und Freizeit: Perfekt für einen Kurzurlaub zum Bergsteigen.

26/06/2013

Mythen zu Laufschuhen

Im heutigen Post möchte ich über einige geläufige Mythen zur Beschaffenheit von Laufschuhen berichten. Je eher die Wahrheit ans Tageslicht dringt, desto leichter haben es Sportler bei der Ausübung des Trainings. Obwohl viele verschiedene Gerüchte zum Schuhwerk zirkulieren, habe ich eine Auswahl der häufigsten getroffen.

24/06/2013

Pelé vs. Maradona: Der Ewige Streit

Eine der Debatten der Welt des Fußballs schlechthin ist der Vergleich zweier Genies wie Pelé und Maradona. Diese beiden Cracks bilden mit Johan Cruyff und Alfredo Di Stéfano die Gruppe der 4 besten Spieler der Geschichte. Seit den letzten Jahren sprechen viele Fans von der Einreihung des 5. Elements. Zidane, Messi… die Zeit wird es zeigen.

19/06/2013

Wie vermeidet man die Laufsucht

Zuerst gab es die Bulimie und jetzt die Laufsucht. Es scheint, dass unser Gehirn immer in der Lage ist, uns nach etwas süchtig zu machen, zumindest handelt es sich um Sport, aber natürlich ist ein Übermaß auch nicht gut und man sollte immer in einem gesunden Rahmen bleiben.

14/06/2013

Übungen zur Gewinnung von Beweglichkeit

Es gibt viele Sportarten, die eine globale Beweglichkeit in Armen und Beinen erfordern. Nichts ist besser, als alle Arten von Übungen zu machen, um die Elastizität zu bekommen, die uns erlaubt, unsere Ziele zu erreichen und sowohl Kraft und Ausdauer zu gewinnen. Darüber hinaus ist Elastizität perfekt, um Verletzungen beim Sport zu vermeiden und hilft, die Muskeln zu...