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11/02/2013

Fitnesssport im Jahr 2013

Wieder einmal sind die Fitnesscenter besonders zu diesem Zeitpunkt des Jahres sehr überlaufen, um die Figur nach den üppigen Weihnachtsessen wieder in Form zu bringen. Natürlich ist es wichtig Sport ganzjährig und regelmässig zu praktizieren, denn nur auf diese Weise bleiben wir in Form und können ohne grosse Anstrengungen unsere Linie beibehalten.

Im Jahr 2013 sind...

8/02/2013

Lernen Sie, wie man einen Rucksack trägt

Um Rucksäcke zu tragen und das gut zu machen, sollte man einer gewissen Regel folgen und die Logik der Verteilung der Gewichte anwenden. Um die Aufgabe einfacher zu machen und uns zu versichern, dass wir nichts vergessen, ist es eine gute Idee, alles, was wir in den Rucksack packen möchten auf einer einzigen Fläche zu verteilen, auf dem Bett oder auf dem Boden.

Auf diese...

6/02/2013

Schnelligkeit im Padel

Beim Sport gibt die Schnelligkeit die direkte Richtung des Erfolges an. Es ist keine Garantie, aber nötig, um die Ziele jedes Profis zu erreichen. Beim Padel ist die Relevanz in jeglicher Bewegung offensichtlich, sowie unvermeidlich in dem Vorhergehenden, der Reaktion, dem Schlag des Balls oder der Aufstellung.

Daher könnte sich ein besonderes Training in der ...

4/02/2013

Running in der Nacht: Wie bereitet man sich darauf vor?

Es gibt immer mehr Leute, die in der Nacht laufen gehen, vor allem im Sommer, wo die Temperaturen es nicht mehr zulassen in den Mittagsstunden Sport zu betreiben und am Wochenende so früh aufzustehen ist nicht für jeden angenehm...Ausserdem gibt es Leute, die aus Arbeitsgründen nur diese Zeitspanne nützen können um in Form zu kommen. Die Vorbereitung ist die gleiche, ...

1/02/2013

Welchen Schlafsack soll ich kaufen?

Die Menge der Schlafsackmarken, die wir auf dem Markt finden und vor allem die Unendlichkeit der Schlafsackarten, die es heutzutage gibt, macht es für uns zum Einkaufszeitpunkt der Schlafsäcke oft kompliziert.

Wenn wir nicht viel Ahnung haben, ist es besser sich von Experten oder von Profis, die wir in einem Outdoor Laden treffen, beraten zu lassen. Trotzdem ist es nicht...

30/01/2013

Tennisschläge, der Aufschlag

Die Bedeutung des Aufschlags im Tennis ist offensichtlich, wenn es auch oft verleugnet wird. Es ist ein vorrangiger Schlag, ausschlaggebend mit hohem Prozentsatz für die Tennispartie, sowohl zwischen Professionellen als auch zwischen Hobbyspielern. Es ist auch das komplexere Thema.

Ein Spiel mit einem sicheren Aufschlag halten, ist der Streit eines plötzlichen Todes. Nur...

23/01/2013

Zelten auf dem Campingplatz: Ein paar wichtige Regeln

Beim Campen wissen fast alle worauf es ankommt, was unerlässlich ist und was den Aufenthalt angenehmer macht. Es gibt diejenigen, die Outdoor campen, in freier Natur, in den Bergen aber es gibt auch diejenigen, die die Bequemlichkeiten eines Campingplatzes bevorzugen.

Natürlich sind die Zeltenden eines Campingplatzes gegenüber denen in freier Natur im Nachteil, da sie...

21/01/2013

Wozu Kraftgeräte dienen

Die Kraftgeräte  sind unser bester Freund beim Fitness. Das Training mit dieser Art von Maschinen ermöglicht jede Muskelgruppe zu trainieren, sowohl zusammen als einzeln, daher ist auch das Ergebnis eines der komplettesten im Fitnessbereich.

Das Training mit Kraftgeräten empfiehlt sich vor allem für Fitnessanfänger. Der einfache Gebrauch und die Möglichkeit das...

18/01/2013

Relaxen und Fitness: Massagestühle

Wie wir bereits zuvor in unserem Blog berichtet haben, hängt ein Grossteil unserer Fitnessleistungen von der korrekten Planung der Zeiten und der Ruhepausen ab, die eine Erholung garantieren. Heute wollen wir uns richtig verwöhnen und dabei gibt es nichts besseres  für eine Kombination aus Vergnügen und sportlicher Erholung, als ein guter Massagestuhl.

Bei der Wahl...