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10/06/2013

Top Figur nach der Schwangerschaft

Obwohl die Gefühle von Glück und Freude überwiegen, verändert sich der Körper der Frau nach einer Schwangerschaft. Natürlich wünschen sich fast alle Frauen so schnell wie möglich ihre frühere Figur zurückzuerlangen. Viele Stars und natürlich auch ganz normale Frauen haben uns bewiesen, dass es sich nicht um ein unrealistisches Ziel handelt und normalerweise dienen die...

7/06/2013

Thermokleidung, für die Berge

Bei der Suche nach Thermokleidung, um Campen zu gehen, muss man den Zweck beachten. Es scheint logisch, aber manchmal übersehen wir das logischste. Es ist nicht das gleiche Thermokleidung zu kaufen, um sich im Winter warm zu halten, wenn wir aus dem Haus gehen, im Auto fahren oder in ein ländliches Haus gehen, als wenn wir die besten Kleidungsstücke auswählen, um uns vor...

5/06/2013

Zubehör des Basketballs: Dazu gehört nicht nur ein Ball

Die Basketbälle sind nicht der einzige Zubehör für den Basketball, die wir in diesem Beitrag behandeln werden. Tatsächlich werden wir das Thema der Bälle hierbei belassen. Wir konzentrieren uns also auf das Zubehör, das fehlen könnte, um diesen Sport auszuüben oder was ein gutes Geschenk sein kann, für jemanden der ein Basketballfan ist, auch wenn er den Sport nicht ...

3/06/2013

Wie äussert sich Übertraining?

In der Sportmedizin versteht man unter Übertraining eine chronische Überlastungsreaktion, die durch zu hohe Trainingsintensität oder durch unzureichende Regenerationszeiten ausgelöst wird. Das Leistungsniveau des Sportlers sinkt, und unangenehme Begleiterscheinungen treten auf. Darunter fallen Schlafstörungen oder Kopfschmerzen.

31/05/2013

Wie trainiere ich meine Armmuskulatur?

Hast du immer schon von grossen und starken Oberarmen geträumt? Wusstest du, dass grosse Arme Männlichkeit symbolisieren und Frauen am meisten darauf achten? Warte nicht mehr länger, die Ratschläge, die wir dir in Folge erteilen, werden dir dabei helfen, in nur 6 Wochen den Armumfang zu vergrössern. Manche Personen erzählten sogar von einem Wachstum bis zu 6 cm. Du...

29/05/2013

Kontrolle beim Traillauf

Diejenigen, die Traillauf oder Cross Country Lauf betreiben, wissen worauf wir uns beziehen, wenn wir über Kontrolle sprechen. Traillauf ist viel mehr als ein einfacher Lauf oder ein Lauftraining. Alle Sinne spielen bei der Ausübung dieses Sports eine Rolle, der eine hohe Dosis an Konzentration sowie viel Hingabe erfordert. Pure Leidenschaft.

24/05/2013

Wie man seine Lauftechnik verbessert

Oft gehen wir laufen, ohne zu wissen, wie wir Tag für Tag unsere Technik verbessern können. Laufen unterstützt viele Vorteile für Geist und Körper, aber der Rhythmus sollte konstant bleiben, damit sich unsere Runden und unsere Technik entwickeln und verbessern können.

Man kann sein persönliches Ziel entwerfen, auf diese Art kommen wir vorwärts und unseren Progress...