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21/12/2012

Herz-Kreislauf Polivalenz

Herz-Kreislaufübungen beschleunigen den Metabolismus und eignen sich zur Fettverbrennung. Sie empfehlen sich besonders für diejenigen, die abnehmen wollen oder für alljene, die sich von fortlaufenden Schmerzen erholen wollen. Oder auch für alle, die in körperlicher Form bleiben wollen oder diese und die Muskelleistung verbessern wollen.

Vor allem die Anpassungsfähigkeit...

19/12/2012

Wie wichtig sind Fußballschuhe?

Fußball, eine der beliebtesten und weltweit verbreitesten Sportarten, erfordert auch die geeignete Ausstattung für das Spiel.

Eine Legende berichtet, dass zwei Größen des Fußballs wie Pelé oder Zinco bloßßig Fussball spielten als es noch nicht verpflichtend war, Fußballschuhe zu tragen. Sie meinten, dass es bequemer sei barfuß zu spielen, obwohl das eher...

17/12/2012

Sportivic ist geboren, der erste Markplatz spezialisiert auf den Verkauf von Sportmaterial

Sportivic (www.sportivic.es) ist die erste Webseite, die auf den Verkauf von Sportmaterial spezialisiert ist und die einen Katalog der besten Fachgeschäfte anbietet, damit der Endverbraucher mit Leichtigkeit zu wettbewerbsfähigen Preisen, alles kaufen kann, was er braucht, um seinen Lieblingssport auszuführen (Schuhe, Textil, Zubehör und Hartmaterial).

Der “Amazon...

14/12/2012

Wie wähle ich eine Trekkingroute aus?

Bevor wir mit dem Abenteuersport Trekking beginnen, der früher auch als Wandern bekannt war, sollten wir geeignete Routen auswählen, abhängig von unserer körperlichen Verfassung und unserer Erfahrung. Wir können sie auch nach Schwierigkeitsgraden, Steigungen, zurückzulegenden Entfernungen und Landschaften unterscheiden.

 Eine Landkarte und ein Kompass werden uns auf...

12/12/2012

Meisterschläge: der flache "Drive" von Federer

Nur einen der Tennisschläge aus dem berühmtem Repertoire von Roger Federer auszuwählen, kann beleidigend erscheinen. Jeder seiner Schritte wird von den besten Tennisschulen der Welt kopiert. Er ist ein Musterschüler, die rechte Hand jedes Lehrers.

Dieser Schweizer ist ein Ästhetist des Tennisschlägers und lässt sowohl die Herzen von Puristen also auch von ...

10/12/2012

Wie packe ich meinen Rucksack?

Beim Packen des Rucksacks, und das auch richtig zu machen, empfiehlt es sich eine gewisse Logik bei der Reihenfolge einzuhalten und auch bei der Verteilung der Gewichte logisch vorzugehen. Um uns die Aufgabe zu erleichtern und uns zu versichern, nichts vergessen zu haben, ist es eine gute Idee, alles, was wir mitnehmen möchten, auf einer Fläche auszubreiten, wie das Bett oder...

7/12/2012

Die zwei (tausend) Geischter eines Tennisschlägers

Beim Kauf eines Tennisschlägers muss man eine bewusste Entscheidung treffen. Auf dem Markt hat man ständig eine grössere Auswahl an Modellen und daher lässt sich auch leicht etwas Passendes finden.

Achte vor allem auf die Marke (Wilson, Babolat, head, Adidas, Nike) und das Material (Graphit, Kevlar, Titanium) und das daraus resultierende Gewicht, die Grösse des...

5/12/2012

Tennisschläge: Der Volley

Wenn ein Tennisschlag fast aus der Mode geraten ist, dann ist es bestimmt der Volley. Das moderne Spiel setzt auf die Magie des Aufschlags vom Ende des Tennisplatzes und weit entfernt vom Netz, um Punkte zu erzielen. Djokovic, Rafa Nadal, Murray und Federer dominieren die Ballwechsel, obwohl ihre Höchstleistungen ihnen jede Modalität erlauben.

Die Ästhetik führt auch zu...

3/12/2012

Wie man mit der richtigen Atmung die Leistung im Laufsport verbessert

Beim Laufsport gibt es eine Reihe von Faktoren, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer bedenken müssen, wenn sie mit ihrem Lieblingssport beginnen. Ein wichtiger Faktor dabei ist die Atmung.

Wenn wir zu laufen beginnen, denken wir oft nur an das geeignete Outfit und die geeigneten Laufschuhe oder daran genügend zu...

30/11/2012

Schifahren in Österreich- ein besonderes Erlebnis

Schon hat die kalte Jahreszeit begonnen und Wintersportliebhaber kommen wieder ganz auf ihre Kosten. Sie haben die Möglichkeit endlich neues Sportmaterial zu kaufen. Möchte man sparen, so kann man auch die ganze  Sportausrüstung mitsamt der Schianzüge, Schi oder Snowboards vom Vorjahr rauskramen und sich trotzdem auf einen grenzenlosen Pistenspaß freuen. Besonders in...